各期間毎のお申し込みが必要となります。
各教室とも定員がございますので、定員以上お申し込みがあった場合は、抽選となりますので予めご了承ください。
こちらのページからお申込みいただけます。
◎場所…25mプール及びキッズプール
※各教室とも入場料別になっております。山形市内在住、又は勤務の方に限ります。
無料水中歩行指導
入場した方はどなたでも気軽に参加できるコースです。
●参加無料、申込不要
※7、8月は休みとなります。人数の関係で前半と後半にわかれて
いただく場合がございます。
腰痛・肩こり解消コース
水の浮力を利用し、膝や腰に負担をかけずに腰痛や肩こり等を
解消することを目指すコースです。
●18歳～
●受講料…2,000円／月
シェイプアップコース
ダイエットしたい方、運動不足を解消したい方を対象とした、
ちょっと激しいコースです。
●18歳～
●受講料…2,000円／月
エクササイズコース
仕事帰りのOLさんやサラリーマンの方等を対象とした、
運動不足解消を目指すコースです。
●18歳～
●受講料…2,000円／月
幼児遊泳教室（ペンギン組・めだか組・ひよこ組）
プールが初めて、水が怖くて顔もつけられない子は、水に慣れて
プールを大好きになってもらうことから始めます。慣れてきたら、
小学校に入る前に泳げるようになることを目指すコースです。
●4歳～6歳（就学前）
●受講料…3,000円／月
小学生水泳教室（水曜日・木曜日・金曜日）
小学校1、2年生を対象とした、水に慣れることから始め、
泳げるようになることを目指すコースです。
●小学1、2年生
●受講料…3,000円／月
水泳教室（初級～中級）
全く泳げない方、少し泳げるけど正しいフォームを身につけたい方等を
対象とした、初級・中級者向けの水泳教室です。
●18歳～
●受講料…2,000円／月
こちらのページからお申込みいただけます。
◎場所…大会議室
※市内在住、又は勤務の方に限ります。
ピラテス教室（A、B、C）
体の中心の筋肉を鍛え、ゆがみや悪いくせを改善し、健康でバランスのとれた美しいボディラインに導くコースです。元はリハビリとして考案されたものなので、誰もが安心して始められます。
●18歳～
●受講料…3,000円／月
【Aコース】土曜日 9：30～11：00
【Bコース】土曜日 11：00～12：30
【Cコース】火曜日 18：30～20：00
ヨーガ教室
普段使われていない筋肉を刺激するポーズと深い呼吸のコントロールによる心と体の健康法です。自分のペースでできるので、年齢に関係なく誰でも無理なく継続できます。
●18歳～
●受講料…3,000円／月
骨盤矯正エクササイズ教室
用具を使って楽しく健康づくりをします。血行の改善、下半身強化、骨盤矯正、肩こり、腰痛予防に役立ちます。
●18歳～
●受講料…3,000円／月
気功太極拳教室
身体の動きに合わせ、腹式呼吸とともに行う中国古来の伝統的な武術です。自然治癒を高める働きがあります。運動不足、冷え症、肩こり、腰痛、ストレス解消等に効果が期待できます。
●18歳～
●受講料…3,000円／月
バレトン教室
フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を融合した新感覚のエクササイズです。3つの要素を組み入れることで、全身の筋肉バランス、柔軟性、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼が期待できます。
●18歳～
●受講料…3,000円／月
【営業時間】
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午前10時〜午後6時
※月～金曜・屋内プールのみ午後8時まで営業