各期間毎のお申し込みが必要となります。
各教室とも定員がございますので、定員以上お申し込みがあった場合は、抽選となりますので予めご了承ください。
こちらのページからお申込みいただけます。
◎場所…25mプール
※各教室とも入場料別になっております。
腰痛・肩こり解消コース
水の浮力を利用し、膝や腰に負担をかけずに腰痛や肩こり等を
解消することを目指すコースです。
●18歳～
●受講料…2,200円／月
シェイプアップコース
ダイエットしたい方、運動不足を解消したい方を対象とした、
ちょっと激しいコースです。
●18歳～
●受講料…2,200円／月
水泳教室（初級～中級）
全く泳げない方、少し泳げるけど正しいフォームを身につけたい方等を
対象とした、初級・中級者向けの水泳教室です。
●18歳～
●受講料…2,200円／月
◎場所…大会議室
ピラテス教室
体の中心の筋肉を鍛え、ゆがみや悪いくせを改善し、健康でバランスのとれた美しいボディラインに導くコースです。元はリハビリとして考案されたものなので、誰もが安心して始められます。
●18歳～
●受講料…3,300円／月
ヨーガ教室
普段使われていない筋肉を刺激するポーズと深い呼吸のコントロールによる心と体の健康法です。自分のペースでできるので、年齢に関係なく誰でも無理なく継続できます。
●18歳～
●受講料…3,300円／月
骨盤矯正エクササイズ教室
用具を使って楽しく健康づくりをします。血行の改善、下半身強化、骨盤矯正、肩こり、腰痛予防に役立ちます。
●18歳～
●受講料…3,300円／月
バレトン教室
フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を融合した新感覚のエクササイズです。3つの要素を組み入れることで、全身の筋肉バランス、柔軟性、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼が期待できます。
●18歳～
●受講料…3,300円／月
健康太極拳教室
身体の動きに合わせ、腹式呼吸とともに行う中国古来の伝統的な武術です。自然治癒を高める働きがあります。運動不足、冷え症、肩こり、腰痛、ストレス解消等に効果が期待できます。
●18歳～
●受講料…3,300円／月
フラダンス教室
ゆったりとした動きのダンスで情景をつむぎます。南国の音楽に癒されながら、リラックスして身体を動かしてみませんか。
●18歳～
●受講料…3,300円／月
腰痛・膝痛改善ストレッチ＆トレーニング
ストレッチで痛みの原因となる筋肉を解し、トレーニングで膝＆腰周りの筋肉のコルセットを作っていきます。
●18歳～
●受講料…3,300円／月
キレイな姿勢をつくるピラテス教室
インナーマッスルトレーニングで、身体の前後左右の筋肉のバランスを整え、ゆがみを改善していきます。
●18歳～
●受講料…3,300円／月
はじめてのキッズバレエ
ストレッチや簡単なステップからバレエの基礎を身につけ、柔軟性やリズム感を高めます。音楽に合わせて楽しく踊りましょう。
●3〜6歳（就学前）
●受講料…3,300円／月
※5月9日(月)～5月18日(水)まで設備入替に伴い臨時休業となります。
【営業時間】
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火～金曜日 午後1時～午後4時
午後5時～午後8時
土・日・祝日 午前10時～午後1時
午後2時～午後5時※月曜が祝日の場合は翌平日が休館日となります
