各期間毎のお申し込みが必要となります。
各教室とも定員がございますので、定員以上お申し込みがあった場合は、抽選となりますので予めご了承ください。
◎場所…25mプール
※各教室とも入場料別になっております。
腰痛・肩こり解消コース
水の浮力を利用し、膝や腰に負担をかけずに腰痛や肩こり等を
解消することを目指すコースです。
●18歳～
●受講料…2,000円／月
シェイプアップコース
ダイエットしたい方、運動不足を解消したい方を対象とした、
ちょっと激しいコースです。
●18歳～
●受講料…2,000円／月
水泳教室（初級～中級）
全く泳げない方、少し泳げるけど正しいフォームを身につけたい方等を
対象とした、初級・中級者向けの水泳教室です。
●18歳～
●受講料…2,000円／月
◎場所…大会議室
ピラテス教室
体の中心の筋肉を鍛え、ゆがみや悪いくせを改善し、健康でバランスのとれた美しいボディラインに導くコースです。元はリハビリとして考案されたものなので、誰もが安心して始められます。
●18歳～
●受講料…3,000円／月
ヨーガ教室
普段使われていない筋肉を刺激するポーズと深い呼吸のコントロールによる心と体の健康法です。自分のペースでできるので、年齢に関係なく誰でも無理なく継続できます。
●18歳～
●受講料…3,000円／月
骨盤矯正エクササイズ教室
用具を使って楽しく健康づくりをします。血行の改善、下半身強化、骨盤矯正、肩こり、腰痛予防に役立ちます。
●18歳～
●受講料…3,000円／月
バレトン教室
フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を融合した新感覚のエクササイズです。3つの要素を組み入れることで、全身の筋肉バランス、柔軟性、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼が期待できます。
●18歳～
●受講料…3,000円／月
7月第一日曜～9月第一日曜まで休館日なし
【営業時間】
-
午前10時〜午後1時
午後2時〜午後5時
※月～土曜・屋内プールのみ午後8時まで営業
