🌸新たな季節の始まりに、心と体のリフレッシュを実感しませんか？
3月20日（木・春分の日）に、4月からスタートする2つの新レッスンを無料で体験できるチャンスです！
.
.
🌿 産後ママの整うヨガ
産後の子育てで頑張るママたちへ。ひとりで悩みや不安を抱えていませんか？ 一緒に心と体を整えましょう！
対 象 親子先着10組（3歳以下の子ども連れ可）
と き 3月20日（木・祝）11:15～12:15
場 所 馬見ケ崎プール 大会議室
持ち物 ヨガマット（バスタオルで代用可）
.
.
💧 プールサイドヨガ
屋内プールは室温が一定に保たれているため体がほぐれ肩こり解消に最適です。床もポカポカ♪
水の音を聴きながら日頃の疲れイライラ体調不良の改善を目指します。
対 象 先着15人
と き 3月20日（木・祝）14:00～15:00
※4月からの通常開催は水曜18:30-19:30となります。
場 所 馬見ケ崎プール 屋内プールサイド
持ち物 ヨガマット（バスタオルで代用可）
その他 入場料５００円が必要です。
.
.
お申込みはこちらのフォームから。皆さまのご参加をお待ちしております！
馬見ケ崎プールでは、プール・健康づくり教室を開催しています。
空きのある教室については、随時募集しています。受講を希望される方は、下表で空き状況を確認の上、当ホームページの申込専用フォームからお申込みください（お電話ではお申込みできません）。
3/1 NEW!
2025年4月から4教室を新規開講します。
○プール教室
プールサイドヨガ 水曜日 午後6時30分～7時30分
小学３・４年生水泳教室 水曜日 午後5時～6時15分
○健康づくり教室
産後ママの整うヨガ 木曜日 午前11時15分～午後0時15分
尻トレsanaピラティス 金曜日 午前11時30分～午後0時30分
※各教室とも、申込数が一定に満たない場合は中止となることがあります。
※各教室の詳細は、「教室のご案内」ページをご覧ください。
.
.
シェイプアップ（水）10:00～
はじめてのフラダンス（水）13:30～
はじめてのキッズバレエ（金）16:30～
プール教室空き状況
○・・・空きあり △・・・空きわずか ×・・・空きなし
| コース | 開催日時 | 対象 | 費用 | 空き状況 |
| シェイプアップコース | 水曜日
午前10時00分～11時15分 | 18歳以上 | 月2,200円
(入場料500円別) | ○ |
| アクアフィットネス | 水曜日
午後1時30分～2時30分 | 18歳以上 | 月2,200円
(入場料500円別) | × |
| 腰痛膝痛～らくらく水中運動 | 水曜日
午後2時45分～3時45分 | 18歳以上 | 月2,200円
(入場料500円別) | × |
NEW!
プールサイドヨガ | 水曜日
午後6時30分～7時30分 | 18歳以上 | 月2,200円
(入場料500円別) | 受付中 |
| 腰痛・肩こり解消コース | 木曜日
午前10時00分～11時15分 | 18歳以上 | 月2,200円
(入場料500円別) | ○ |
| レディース水泳 | 木曜日
午後1時15分～2時30分 | 18歳以上 | 月2,200円
(入場料500円別) | × |
| エクササイズコース | 木曜日
午後6時30分～7時45分 | 18歳以上 | 月2,200円
(入場料500円別) | △ |
| 水泳教室 | 金曜日
午前10時00分～11時15分 | 18歳以上 | 月2,200円
(入場料500円別) | × |
| 幼児遊泳教室(めだか組) | 木曜日
午後3時～4時15分 | ４～６歳
（就学前） | 月3,300円
(入場料200円別) | ○ |
| 幼児遊泳教室(ひよこ組) | 金曜日
午後3時～4時15分 | ４～６歳
（就学前） | 月3,300円
(入場料200円別) | △ |
| 小学生水泳教室(1・2年生 木) | 木曜日
午後4時30分～5時45分 | 小学１・２年生 | 月3,300円
(入場料200円別) | ○ |
| 小学生水泳教室(1・2年生 金) | 金曜日
午後4時30分～5時45分 | 小学１・２年生 | 月3,300円
(入場料200円別) | ○ |
NEW!
小学生水泳教室(3・4年生) | 水曜日
午後5時～6時15分 | 小学３・４年生 | 月3,300円
（入場料200円別） | 受付中 |
| ヘビースイミング | 土曜日（隔週）
午前9時30分～10時30分 | ０～２歳 | 月2,200円
（保護者入場料別） | △ |
.
.
健康づくり教室空き状況
○・・・空きあり △・・・空きわずか ×・・・空きなし
| コース | 開催日時 | 対象 | 費用 | 空き状況 |
| 健康増進のための基礎Yoga | 火曜日
午前10時00分～11時00分 | 18歳以上 | 月3,300円 | △ |
腰痛・膝痛改善ストレッチ
&トレーニング教室 | 火曜日
午後1時30分～2時30分 | 18歳以上 | 月3,300円 | × |
| ピラティス教室 | 火曜日
午後 6時30分～ 7時45分 | 18歳以上 | 月3,300円 | × |
| 健康太極拳教室B | 水曜日
午前10時00分～11時15分 | 18歳以上 | 月3,300円 | × |
| はじめてのフラダンス教室 | 水曜日
午後1時30分～2時30分 | 18歳以上 | 月3,300円 | ○ |
アフター6
ボディメンテナンス | 水曜日
午後 6時30分～ 7時30分 | 18歳以上 | 月3,300円 | ○ |
| バレトン教室 | 木曜日
午前10時～11時 | 18歳以上 | 月3,300円 | △ |
ボディメイク
ピラテスストレッチ | 木曜日
午後 1時30分～ 2時45分 | 18歳以上 | 月3,300円 | △ |
NEW!
産後ママの整うヨガ | 木曜日
午前11時15分～ 12時15分 | 18歳以上 | 月3,300円 | 受付中 |
| Zumba🄬教室 | 木曜日
午後 6時30分～ 7時30分 | 18歳以上 | 月3,300円 | △ |
| 健康太極拳教室A | 金曜日
午前10時00分～11時15分 | 18歳以上 | 月3,300円 | × |
NEW!
尻トレsanaピラティス | 金曜日
午前11時30分～午後0時30分 | 18歳以上 | 月3,300円 | 受付中 |
キレイな姿勢をつくる
ピラテス教室 | 金曜日
午後1時30分～2時30分 | 18歳以上 | 月3,300円 | × |
| ヨーガ教室 | 金曜日
午後 6時30分～ 7時45分 | 18歳以上 | 月3,300円 | △ |
| はじめてのバレトン教室 | 土曜日
午前10時00分～11時00分 | 18歳以上 | 月3,300円 | ○ |
| リフレッシュヨガ | 土曜日
午前11時15分～12時15分 | 18歳以上 | 月3,300円 | ○ |
| やさしいヨーガ | 土曜日
午後 1時30分～ 2時45分 | 18歳以上
月3,300円 | 月3,300円 | △ |
| キッズバレエ教室 | 金曜日
午後 4時30分～ 5時45分 | ３歳～
小学2年生 | 月3,300円 | ○ |
こちらのページからお申込みいただけます。
プール教室開催日の以下の時間帯は、25mプール内に教室専用レーンを設けております。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
.
●専用レーンを設ける時間帯（※教室開催日のみ）
水曜日 13:30 － 15:45
木曜日 13:00 － 14:30
19:00 － 19:45
.
.
以下のようにコースロープで区切らせていただきます。
なお、できる限りフリーで利用される方のご不便とならないようにするため、利用状況により、水泳（25m以上続けて泳ぐ）コースは設置しない場合があります。
