冬の特別企画 無料体験教室
2025/12/03
❄️ 冬の特別企画 ❄️
2教室を無料で体験できるチャンスです！
🏃♀️ 40代からの女性の為のやさしい筋力トレーニング
40代からの女性は、エストロゲンの減少により、筋肉量が減り、骨密度も低下します。
楽しくストレッチや筋力トレーニングをしながら元気な身体を作り、身体の不調を無くしていきます！
楽しくストレッチや筋力トレーニングをしながら元気な身体を作り、身体の不調を無くしていきます！
👥 対 象
先着20人
📅 と き
12月23日（火）14:45～15:45
📍 場 所
大会議室
🎒 持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物
🎵 3B体操
ボール、ベル、ベルターの3つの道具を使った楽しい体操です。
音楽に合わせて無理なく体を動かし、健康づくりを楽しみましょう！
音楽に合わせて無理なく体を動かし、健康づくりを楽しみましょう！
👥 対 象
先着20人
📅 と き
1月6日（火）11:15～12:15
📍 場 所
大会議室
🎒 持ち物
ヨガマット（バスタオル代用可）、動きやすい服装、タオル、飲み物
✨ 皆さまのご参加をお待ちしております！✨
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